Terapia online profesional: Psicóloga especializada en Ansiedad, Estrés, Duelo…

Ofrecemos sesiones de terapia a distancia adaptadas al contexto actual. Disfruta de un servicio de calidad desde casa. Ahorrando tiempo y desplazamientos innecesarios.

El proceso de terapia online es similar al de una terapia presencial, aunque presenta algunas diferencias. Entre las principales ventajas destaca la mayor flexibilidad en los horarios, el ahorro de tiempo, además, el coste de la sesión es menor.

Las principales líneas de investigación han establecido la eficacia de la terapia online con unos resultados de los tratamientos por lo menos iguales a los presentados por las sesiones de terapia presenciales tradicionales (cara-a-cara).​ Además, la terapia online beneficia una mayor asiduidad por parte del paciente.

Cómo hacemos las sesiones en línea

Las sesiones en línea se pueden hacer por videollamada, por Skype, a través de la plataforma Doctoralia, e incluso por teléfono.

El funcionamiento de una terapia online es igual a la que sería vía presencial, con sesiones de 55 minutos. Solo tienes que contactar conmigo para reservar tu cita. Una vez que vayamos a tener la primera sesión, te recomiendo estar tranquilo y contarme detalladamente la situación por la que estás atravesando. Podemos tener sesiones cada semana o 15 días y también te enviaré material o “deberes” para que puedas seguir avanzando en la terapia.

Si estás buscando psicóloga online, no dudes en contactarme para más información o reservar tu cita en la agenda. Aquí puedes consultar mis tarifas.

Servicios de Terapia Online

Ansiedad

En mis sesiones trabajaremos unas pautas para abordar la situación del día a día para reducir los niveles de ansiedad y buscaremos las causas que te generan realmente esta ansiedad para eliminarla por completo.

Estrés

¿Tienes la sensación de no llegar a todo? ¿Estás sobrepasado? En mis sesiones te daré las herramientas para gestionar el estrés y recuperar calidad de vida.

Malestar

En mis sesiones te ayudaré a mirar la situación con perspectiva y juntos encontraremos unas pautas que te ayuden a encontrar una respuesta y mejorar tu bienestar.

Duelos

En algunas ocasiones los duelos pueden presentar ciertas dificultades de afrontamiento, esto es especialmente importante cuando hay determinadas situaciones que han rodeado el deceso de la persona. Para estas situaciones es especialmente importante tener el apoyo adecuado para poder trabajar el duelo e integrarlo.

Dificultad en las relaciones familiares

¿No te encuentras a gusto con tu entorno familiar? ¿No te acabas de entender con tu pareja? ¿Tienes la sensación de perder la conexión con tus hijos o hijas? En mis sesiones trabajaremos y reflexionaremos sobre los patrones familiares y te daré las herramientas para mejorar las relaciones familiares.

Gestión de las emociones

Muchas veces tenemos dificultades porque nos cuesta entender nuestras emociones y las de los demás, gestionarlas. Te ayudaré a identificarlas y a mejorar tu autoconocimiento y tu autoestima.

Maternidad y paternidad

¿Habéis tenido un bebé y os sentís desorientados o desbordados por la situación? Con mis sesiones os ayudaré a establecer un buen vínculo con el bebé, pero, sin desatender las necesidades psicoemocionales que tenéis los padres y las madres en este momento.

Crianza consciente

¿Tienes la sensación de gritar todo el día? ¿Pierdes los papeles con tus hijos? ¿Tienes dudas de si eres una buena madre o buen padre? ¿No sabes cómo gestionar situaciones en tu día a día?

Té daré pautas para trabajar y criar a tus hijos o hijas de manera consciente.